En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el psicoterapeuta Carlos Oviedo destacó la importancia de reconocer las dificultades emocionales, establecer límites saludables y buscar ayuda profesional cuando los problemas comienzan a afectar la vida cotidiana. Durante una entrevista en Radio Uno, sostuvo que cuidar la salud mental no significa estar libre de problemas, sino desarrollar herramientas para afrontarlos de manera equilibrada.
El especialista explicó que el estrés y la preocupación constante pueden tener manifestaciones físicas, como dolores musculares y molestias en distintas partes del cuerpo. En ese sentido, señaló que la atención de la salud debe involucrar a diferentes profesionales, pues algunos malestares pueden estar relacionados con factores emocionales y requieren una evaluación adecuada.
Asimismo, hizo un llamado a dejar de lado los prejuicios que todavía existen sobre la atención psicológica. Indicó que acudir a terapia no es una señal de debilidad y cuestionó las creencias que impiden a las personas expresar sus emociones, como la idea de que los hombres no deben llorar. Por el contrario, afirmó que reconocer la propia vulnerabilidad permite desarrollar una mayor flexibilidad emocional y afrontar mejor las dificultades.
Durante la conversación, Carlos Oviedo también remarcó la importancia de que los psicólogos cuenten con la preparación y especialización necesarias para atender a sus pacientes. Advirtió que una intervención inadecuada puede perjudicar a quienes buscan ayuda y sostuvo que los profesionales deben reconocer sus límites y derivar los casos a otros especialistas cuando sea necesario.
Finalmente, cuestionó el uso del celular durante las sesiones de atención psicológica, al considerar que constituye una falta de respeto hacia quienes comparten experiencias personales y situaciones dolorosas. Enfatizó que la escucha activa, la empatía y la atención plena son fundamentales para generar confianza y contribuir al bienestar emocional de los pacientes.
