Este 10 de octubre se conmemora el “Día mundial de la salud mental”. Al respecto, Yoselin Cruz, coordinadora regional de la estrategia de esta especialidad destacó que, “los trastornos de ansiedad, seguido de episodios depresivos” son los diagnósticos más frecuentes en Tacna.
“Después de la covid-19 los trastornos de ansiedad han ido incrementando a pasos agigantados y lo más llamativo es que las edades han ido disminuyendo en estos diagnósticos. Antes la ansiedad era para personas adultas, adulta mayor, igual el episodio depresivo; sin embargo ahora estamos viendo cada vez más estos episodios en gente joven”, mencionó.
Y en colegios, uno de los temas que más aquejan son el bullying, admitiendo la especialista que una debilidad en el sistema educativo es no contar con psicólogos, pues “lo correcto sería contar mínimamente con un especialista por cada institución educativa”.
La prevención va primero por identificar los signos que nos hagan sospechar “es importante que la familia comparta tiempo y pueda identificar comportamientos inusuales, y buscar ayuda. Ahora, si yo siento alguna molestia que me dificulta trabajar, ir a la escuela, también debo buscar ayuda”, recomendó.
“Cada persona es diferente, de repente tengo un amigo que me pueda sostener en ese momento de crisis, el hacer actividad física ayuda para poder cuidarnos, una alimentación sana, algunas técnicas para controlar aquellos momentos donde tenemos mucha presión”, agregó.
El sector, ante estos temas ofrece apoyo mediante los establecimientos de salud más cercanos, existiendo 73 en la región Tacna “que cuentan con un profesional capacitado en salud mental. Entonces, “(…) pueden acudir al servicio de salud con psicólogo y ellos evalúan si requieren de atención más especializada siendo derivados al centro de salud mental comunitario“, acotó.
