El posparto es un periodo de cambios intensos para el cuerpo de una mujer. Una de las preguntas más frecuentes que surgen es si usar una faja puede ayudar en la recuperación. Aunque las fajas post parto han sido recomendadas tradicionalmente, los expertos actuales sugieren un enfoque más cuidadoso.
El uso de fajas puede ser beneficioso en casos específicos, como la diástasis abdominal severa, pero es fundamental escuchar al cuerpo y priorizar la recuperación natural. Fortalecer el suelo pélvico y permitir que los músculos abdominales vuelvan a su lugar sin presión excesiva es crucial para evitar complicaciones a largo plazo.
¿Qué dicen los expertos?
Los profesionales de la salud coinciden en que cada mujer es diferente y, por lo tanto, no hay una única respuesta sobre cuándo usar una faja posparto.
Lo ideal es consultar con un médico o fisioterapeuta especializado en suelo pélvico antes de decidir si es el momento adecuado para comenzar a usarla.
Existen diferentes ventajas de utilizar las fajas postparto, pero el uso excesivo de la faja, sin supervisión médica, podría retrasar la recuperación muscular y generar problemas en el futuro.
Beneficios de las Fajas
Las fajas posparto pueden proporcionar soporte adicional en momentos específicos, pero es importante no depender de ellas de manera permanente.
Utilizarlas de manera correcta y bajo la guía de un profesional puede ser una herramienta útil, pero siempre en combinación con ejercicios de rehabilitación y cuidado integral del cuerpo.
Recuerda conocer los diferentes tipos de fajas post parto que existen, la recuperación posparto es un proceso único para cada mujer. Escuchar a tu cuerpo y seguir las recomendaciones de un especialista te permitirá encontrar el equilibrio adecuado entre soporte y recuperación natural.
No te la pongas inmediatamente, espera
La fajas no debe ser utilizada de manera inmediata tras un parto. Después de un parto vaginal, puede emplearse unos días antes de cumplir la cuarentena, puesto que después del mismo y, de manera fisiológica, los músculos y los órganos del abdomen tienden a una posición que, aunque no va a ser exactamente igual a la previa de la gestación, es más anatómica. Si te gusto la nota también te puede interesar Outfits para después del parto con las nuevas tendencias de primavera verano 2024-2025.
